Posted in Helsekiosken

Februar-mål

Hvad er dine mål for resten af Februar?

🌱 Trænger dit hår til et løft? Jeg mener mere styrke, fylde og længde i håret..

🌱 Trænger du til stærke negle der vokser hurtigere og ikke knækker eller er bløde..

🌱 Trænger du til at få udglattet fine linjer i ansigtet, eller opstrammet ved hagepartiet eller ved eventuelle poser under øjnene ?

🌱 Har du strækmærker du kunne tænke dig at få formindsket?

🌱 Trænger du til, at få strammet op omkring taljen pga. løs hud efter vægttab eller graviditet?

🌱 Har du appelsinhud du kunne tænke dig, at få formindsket?

🌱 Trænger du til, at få Mormor-armene strammet op?

🌱 Har du brug for, at tabe dig ?

🌱 Tænker du allerede nu på, at du gerne vil have tabt dig inden sommeren så du kan tage bikini på?

🌱 Har du brug for, at få plejet og renset dit ansigt godt?

🌱 Trænger du til et energi-boost i løbet af dagen, men vil gerne spare kalorier samtidig?

🌱 Er du på Ketokost og mangler en nem og lækker løsning til din morgenmad?

Uanset hvilke af disse mål du har for ændringer i din hverdag, der kan give dig et bedre velbefindende, så er jeg lige her til, at hjælpe dig igang.

Følg med på Helsekiosken’s facebook-side HER eller klik direkte ind på webshoppen HER

Posted in Helsekiosken

Defining gel

Defining gel forbedrer fastheden, toningen og de opstrammende resultater af din hud med denne dybt fugtgivende kropsgel.

MED EN HØJ KONCENTRATION AF GRØN TE hjælper Defining Gel nu med at gøre udseendet af problemområder, som fx. maven, benene og overarmene bedre.

Denne intensive kropsgel med dens luksuriøse fugtighed hjælper med at forbedre hudens tone og struktur.

Det er den perfekte kombination til Ultimate Body Applicator!

-Forbedrer hudens struktur og fasthed

-Omdefinerer udseendet af din krops konturer

-Blødgør og gør huden fugtig

Kan bruges til kombination med Ultimate Body Applicator wrap samt mod karsprængninger, åreknuder, appelsinhud, tør hud, psoriasis, uro i benene, væske i benene, eksem m.m 😊

Kan købes på webshoppen HER

Posted in Keto, Mad, Sundhed

Kylling med citron og hvidløg

Super lækker opskrift med kylling, fløde, ost, hvidløg, citron og krydderier. En Keto-venlig opskrift med lavt kulhydrat-indhold og højt fedt-indhold inspireret fra bogen ‘ Succes med Keto kuren ‘.

4 portioner

DU SKAL BRUGE:

3-4 tsk. smør

500 g kyllingeoverlår og kyllingelår

Salt og peber

Provence krydderi

1 spsk Paprika

3 pressede hvidløg

2,5 dl piskefløde

1,5 dl kyllingebouillon

2 skiver ost snittet i små stykker

Citronsaft

FREMGANGSMÅDE:

Tænd ovnen på 190 grader

Tag 3-4 små klatter smør og fordel i bunden af et ovnfast fad

Læg kylling i fadet

Drys salt og peber over

Drys et fint jævnt lag Provence krydderi over kyllingelårene

Drys Paprika over kyllingelårene

Fordel de pressede hvidløg over og imellem kyllingelårene

Hæld fløde omkring kyllingelårene

Tilbered hønsebouillon og fordel i fadet omkring kyllingelårene

Snit ost og fordel omkring kyllingelårene

Tilsæt citronsaft fra 1/2-1 citron omkring og på kyllingelårene

Sæt i ovnen på midterste rille i 50 minutter.

Spises med tomater, mandler og grønkål

Velbekomme ❤

Posted in Helse, Helsekiosken, Keto

Keto Energy

KETO ENERGY! – Energidrik i pulverform 🙂

Måske du tit mangler et MEGA energiboost i løbet af dagen?? Her får du et ENERGIBOOST på den SUNDE måde – sig farvel til energidrikken!

Disse pulver energipakker er særligt sammensat til at hjælpe dig med at reducere din træthed og opretholde dit energiniveau.. og så giver de dig energi på farten – intet behov for vand.

1 skud koffein med citron -og limesmag fra indkapslet koffeinpulver.
B6 vitamin hjælper med at holde dig frisk og sørger for at dit nervesystem fungere normalt.

Krom hjælper dig med at holde dit stofskifte i balance og holde styr på dit blodsukker.

Følg med på Helsekiosken’s facebook-side HER for at læse mere om Keto Energy og andre skønne produkter til helse, sundhed, skønhed og vægttab.

Posted in Helse, Helsekiosken, Keto, Sundhed

Keto Coffee, hvis du vil tabe dig

Keto-kaffe er en lækker, fyldig kaffe der erstatter din morgenmad. Den mætter, giver dig fokus og energi og indeholder kun 92 kcal.

Hvis du vil tabe dig, er det en rigtig god metode, at erstatte din morgenmad dagligt med Keto kaffe. Den smager dejligt som en Cafe’ Latte, og kan drikkes både varm og kold med knuste isterninger. Den kan desuden tilsættes 1 tsk. Easis’s kakao. Så har du en lækker kakao til morgenmad.

Keto kaffe indeholder fedtsyrer, i form af smør fra græssende køer og mellemkædede triglycerider (MCT)

  • Essentielle aminosyrer og kollagenpeptider
  • Kalcium, som bidrager til en normal energigivende forbrænding

Den løfter og opretholder din energiproduktion

  • Giver brændstof til din krop og hjerne
  • Giver dig omgående energi og fokus på farten med nemme portionsposer.
  • Støtter resultaterne af din low-carb, ketogen diæt

Vil du vide mere om Keto kaffe, så klik ind på min webshop HER eller følg med på Helsekiosken facebook-side HER

Tak for besøget ❤

Posted in Holmehave-Art, Kunst, Udstilling

Glade malerier på udstilling på Kiropraktisk klinik Assens og Haarby

Hele November og December har jeg udstilling på Kiropraktisk klinik i Assens. Det er en skøn oplevelse, at få lov til, at pynte op med sine malerier og vide, at mange mennesker i løbet af perioden vil sidde i venteværelset og studere malerierne. I undersøgelses-rummet er der samme mulighed og når klienterne går hen ad gangen får de undervejs øje på mine malerier og får oplevelser på den måde.

De fleste er glade malerier, så jeg håber at både ansatte i klinikken samt klienter vil få smil på læben af malerierne når de møder dem i løbet af dagen.

Happy Moon
Velkomst-komite’en
Livets træ
Spansk kaffe
Soul
Lykkehuse
Den romerske livvagt
Identite’
Farveladegade
Tulipaner i et eventyr

Malerierne har hver sin historie, og kan få forskellige tanker og oplevelser frem hos de mennesker der kommer forbi dem.

Læs mere om Holmehave-Art HER og læs mere om min inspiration til kunsten HER

Hør desuden et stykke glad musik der passer til inspiration til fremførelse af nye, glade malerier 🙂

Tak for besøget ❤

Posted in Helse, Helsekiosken, Naturprodukter, Sundhed

Fit30 fra It Works!

Hvis man har en travl hverdag, og har lidt svært ved at komme igang med en slankekur, så er Fit30 et rigtig godt valg!

Det kan godt være uoverskueligt at skulle til at tænke på sunde, fedtfattige og kaloriefattige opskrifter samtidig med, at skulle planlægge indkøb og bruge lang tid på at tilberede retterne. Især hvis man har en travl hverdag hvor der er en fast rutine i dagens opgaver og hvor det er svært at finde overskud til en ændring af den daglige vane.

Fit30 består af Keto Coffee, Greens on the go blend berry, Cleanse, Shake, Ultimate Body Applicator og Defining gel og der er nok til 1 måneds forbrug. Så kan man støt og roligt få indarbejdet en ny vane samtidig med, at produkterne er klar til brug så man undgår, at skulle bruge tid på indkøb og tilberedning af slankeretter.

Keto Coffee drikkes som din morgenkaffe og er en erstatning for din morgenmad. Den er fedtforbrændende og mættende, og indeholder 92 kcal. Den indeholder smør fra økologiske køer på græs, kokos-olie, palmekerne-olie, collagen, Himalaya salt, kaffe-ekstrakt samt mælk.

Greens on the go blend berry er en kombination af 50 urter og næringsstoffer, og er et instant pulver der røres op med vand eller juice. Den bruges som et mellemmåltid og giver kroppen et boost. Læs mere om Greens HER .

Shake bruges som måltidserstatning til frokost eller aftensmad, eller bruges som mellemmåltid i forbindelse med træning. Shake er et proteinpulver og fåes med chokolade eller vanillesmag som blandes op med mælk, havremælk, soyamælk, mandelmælk eller juice. Shake kan også mixes med frossen frugt og juice. Den giver en god mæthed, er proteinrig, laktose-og soyafri samt vegansk.

Cleanse er en 2 dages urte-udrensningskur som man drikker 1/2 time før måltidet morgen og aften. Det er en god start på en slankekur da den mildt renser tarmsystemet og bidrager til en masse vitaminer og mineraler som kroppen har brug for. Læs mere om Cleanse HER .

Ultimate Body Applicator er en fiberdug der indeholder en stærk plantebaseret urtecreme. Den påsættes problemområder hvor man ønsker at få strammet huden op. Det kan være om maven, om lårene, om overarmene, om halsen, om ryggen eller hvor der er behov. Fit30 indeholder 4 stk. Ultimate Body Applicator wraps som må anvendes hver 4. dag. Der skal gå mindst 72 timer imellem hver behandling da den sætter en aktiv detox-virkning igang i kroppen.

Defining gel er en intensiv og fugtgivende gel der forbedrer fastheden, toningen og de opstrammende resultater af din hud. Den kan desuden bruges til karsprængninger, åreknuder, appelsinhud, tør hud, psoriasis, uro i benene, væske i benene, eksem m.m og er den perfekte kombination til Ultimate Body Applicator. Defining gel bruges de dage hvor Ultimate Body Applicator ikke anvendes.

Man starter dagen med en kop Keto kaffe. Hvis man inden frokost har brug for et mellemmåltid drikkes et glas Greens on the go blend berry. Man spiser en almindelig fornuftig og sund frokost, og bliver man sulten inden aftensmaden kan man spise en frugt eller grøntsag til mellemmåltid. Til aften spises almindelig fornuftig og sund aftensmad. De dage hvor man har lyst til Shake, kan det indgå som en erstatning for frokosten. Hvis man skal drikke Shake som mellemmåltid, skal det være i forbindelse med træning.

Det er en god ide’ at starte forløbet med at tage 2 dage med Cleanse. Den drikkes 1/2 time før morgenmad og aftensmad, og er en dejlig sød drik.

Ultimate Body Applicator lægges på helt ren hud, hvorefter man lægger sig 45 minutter på sofaen, og imens drikker masser af vand. Tag gerne før og efter foto, og husk at måle med centimeter-målet før og efter. Man vil kunne mærke at cremen trænger ind i huden og virker. Efter behandlingen masseres den overskydende creme ind i huden, og cremen vil derefter virker 72 timer i kroppen.

Defining gel smøres dagligt ind hvor behandlingen med Ultimate Body Applicator sker, på dagene imellem behandlingerne.

Fit30 er på den måde en god, nem og sjov måde at starte et slanke-forløb på. Det er en god måde, at komme ind i en ny og sundere vane da Keto Coffee, Shake og Greens giver mæthed, energi og tager sukkertrangen.

Vil du læse mere om Fit30 kan du læse mere HER

Følg også gerne med på Helsekiosken’s facebook-side HER

Tak for besøget ❤