Posted in Helse, Helsekiosken, Keto, Mellemmåltid, Naturprodukter, Sundhed

Super Reds

Er et ernæringsmæssigt kraftcenter med 20 supersunde frugter, bær og superfoods, der stammer fra hele verden.

Bredspektrede antioxidanter der hjælper med at støtte din krop, imens andre nøglevitaminer understøtter et sundt immunsystem.

Med kun 1 glas af denne skønne blanding kan du øge din daglige forsyning af vitaminer og antioxidanter.

Super Reds blandes i vand eller juice.

Læs mere om Super Reds HER

Tak for besøget ❤

Posted in Helsekiosken, Mellemmåltid, Naturprodukter

Super Greens

Kombinerer de bedste plantebaserede superfødevarer fra land og hav fra hele verden for at understøtte en sund fordøjelse og reduktion af træthed med 42 super-fødevarer.

Med en kombination af naturens næringsstoffer og sunde ingredienser, understøtter formlen din ernæring med en unik vegansk blanding af spirer, frodige planter, alger og tang.

Bland det i vand eller i din yndlingsdrik til en smag af natur, der gavner din krop ved at øge dens daglige forsyning af mineraler.

Giver en sund fordøjelse. Reducerer træthed og giver daglig forsyning af mineraler. 

Læs mere om Super Greens HER

Posted in Mennesker

Egen fri vilje

Når man bliver berøvet sin egen fri vilje kan det være manipulation der er tale om, eller psykisk vold. Disse to punkter kan dog gå under samme kategori i nogle tilfælde.

En følge virkning på forrige indlægs emne; Gaslightning kan være, at der sker et dramatisk opbrud hvor den som volden går ud over enten bliver fyldt af kaos indeni fordi, at der er blevet talt på en sarkastisk og hånlig facon fra voldsudøverens side, og offeret dermed går i alarmberedskab og flår alting ned i en kuffert og flygter eller går i selvsving og drejer rundt om sig selv, lægger sig ned på gulvet og kryber sammen, hyperventilerer, blokerer og ikke kan gøre andet end at sidde og græde.

Psykisk vold er farligt, og det kan tage lang tid at hele sårene efter det.

Voldsudøveren er som regel så psykisk belastet, at personen vil ødelægge næsten alt som offeret har kært; familie-relationer, selvværd, materielle ting der har værdi for offeret og positive episoder.

Eksempel:

Der er sket en Gaslighting episode. Offeret går i alarmberedskab og pakker i en fart sine ting i bilen. Offeret kører til den anden ende af landet til et nært familiemedlem og bliver der 2 dage. Offeret skal hjem og starte et helt nyt job, men ønsker ikke at komme hjem og blive frarøvet al sin energi så der ikke er energi til, at starte på det nye job.

Offeret vælger derfor, at overnatte 3 dage på Bed and breakfast. Dag 2 kontakter voldsudøveren sit offer pr. telefon og ønsker at hun skal komme hjem. Offeret forsøger, at fortælle, at hun ikke kan magte det mere, og derfor må være på Bed and breakfast da der skal være energi til, at starte det nye job.

Offeret skal på job, men har en pause undervejs hvor det er muligt, at køre hurtigt hjem. Voldsudøveren ligger i sin seng og er meget deprimeret, og er sikker på, at offeret har givet udtryk for, at hun ikke ønsker at fortsætte forholdet. Offeret forsøger at fortælle på en rolig og kærlig måde, at hun ikke kan holde til det mere. Voldsudøveren bliver ved med at fremhæve, at hun har slået op. Offeret prøver roligt imens tårene triller ned af kinderne at få voldsudøveren til, at forstå hvorfor hun ikke kan mere.

Pludselig rejser voldsudøveren sig hurtigt op fra sengen og siger aggresivt: Så pak dine ting og det skal være nu!

Offeret går ned i køkkenet og begynder at tage det fine arveporcelæn som har stor affektionsværdi, ned fra hylden og sætter det på køkkenbordet. Stakke af dybe og flade tallerkner samt fade.

Voldsudøveren kommer ned i køkkenet og fejer alle tallerknerne ned fra køkkenbordet med armen. Alle tallerkner smadrer og der ligger nu en bunke af porcelænskår rundt om på køkkengulvet.

Derefter begynder voldsudøveren, at åbne stuevinduer og køkkenvindue og kaste urtepotter, nips og pyntegenstande ud. Møbler, instrumenter, billeder og ejendele ud af døren. På første sal smides smykker, ejendele og pyntegenstande ud. Alt ligger smadret på fliserne i indkørslen både foran huset og i indkørslen. Bilen har fået flere buler efter voldsudøveren har kastet stole ud af døren. Guitaren er brækket. Stolene er faldet fra hinanden. Lampen bliver hevet ned fra loftet og kastet udenfor. Ting ryger også ud fra kælderdøren.

Det er eftermiddag og højlys forårsdag. Naboerne kan nemt følge med. Offeret skal tilbage på job. Hun kan ikke. Men hun skal op og fortælle, at hun desværre må holde fri resten af dagen pga. sygdom i familien. Hun er rystet. Det er uvirkeligt og surrealistisk. Hendes ting ligger smadret i hendes hjem, både indenfor og udenfor. Hun må have fjernet de smadrede ting udenfor inden hun kører tilbage på jobbet. Hun går og samler glasskår, potteskår og ødelagte ting op fra indkørslen foran huset. Hun går som på vat, men samler al sin styrke. Chokeret.

Pludselig kommer voldsudøveren med en trillebør og begynder at hjælpe hende med, at samle tingene op.

Det begynder at blive et fælles projekt at samle tingene op, og få ryddet op. Alt ryger ind i garagen. Der kan lukkes af til.

Da det værste er taget, kører hun til sit job og fortæller, at hun må holde fri resten af dagen pga. sygdom i familien.

Hun kører hjem. Det hele sejler inde i huset.

Han har før smadret den smukke porcelænskande som var et særligt arvestykke. Nu har han også smadret alle de smukke, næsten antikke tallerkner og fade som havde så stor affektionsværdi for hende. De ligger i en stor bunke på køkkengulvet.

De finder på en eller ander måde sammen i det her kaos. Hun skulle bare have kørt sin vej, men hun kunne ikke.

Sådan en sag er psykisk vold af kraftig karakter, og det er her den frie vilje bliver berøvet.

Hvis du oplever bare en lille tendens af noget der ligner, så red dig selv og kom væk inden det er for sent. Følg din mavefornemmelse, og hvis noget føles forkert eller grænseoverskridende, så reager på det og slå det ikke hen.

Søg mod lyset ❤

Posted in Mennesker

Gaslighting

Har du tænkt over hvad Gaslighting er? Hvad det ord betyder.

Hvis du tænker på den direkte oversættelse, tænker du sikkert på et gaskomfur og gasblussende på toppen af komfuret som er blevet tændt med en tændstik.

I overført betytning er det det samme som sker når man bliver udsat for Gaslighting. Det er nemlig en form for psykisk vold der skal have til formål, at gøre en lille ubetydelig detalje til en stor diskussion der kan ende ud i skænderi, frustration og tårer.

En lille ubetydelig detalje bliver af voldsudøveren påtalt. Partneren slår det hen, og siger at tingene forholder sig sådan og det skal nok gå. Voldsudøveren bliver ved, at dreje emnet med detaljen af flere omgange, og partneren begynder så småt at forsvare sig. Vel vidende at denne detalje ikke er en diskussion værd, men faktisk ender det ud i så stor frustration at partneren føler sig så tricket, at det fører til gråd, skænderi, følelsesmæssigt kaos og mange unødvendigt hårde ord.

Et eksempel kan f.eks være, at partneren kommer glædestrålende og fortæller en god nyhed og der går ikke lang tid før, at voldsudøveren begynder at fokusere på noget der skulle have været gjort. F.eks at bestille tid ved mekanikeren til en ubetydelig ting ved bilen som ikke er nødvendig. Partneren forsøger at holde den gode tone, og fortælle det positive budskab, men voldsudøveren fokuserer kun på denne fejl, og at der endnu ikke er bestilt tid ved mekanikeren til den ubetydelige ting ved bilen.

Partneren føler sig ikke hørt, og føler angreb. Uanset hvad partneren prøver at sige, bliver det vendt fra voldsudøverens side til den negative side. Voldsudøveren vil have en konfrontation igang, og den bliver bygget op lidt efter lidt. Den ender ud i en virkelig trist og frustreret følelse fra partenerens side, og en tilfredsstillelse fra voldsudøverens side.

Har du prøvet det ?

Posted in Helsekiosken

Ultimate Body Applicator

Ultimate Body Applicator wrap toner og strammer huden op.

Den kan sættes på mave, lår, hals, ryg eller hvor man ønsker at få opstrammet et problem-område.Den sætter en detox-virkning i gang med den plantebaserede urtecreme som er på wrap’en, og virker i kroppen i 72 timer efter 45 minutters behandling.

Ultimate Body Applicator er en wrap som er en fiberdug, hvorpå der er en creme der indeholder en masse urter. Urterne trænger ind og frigiver affaldsstoffer i fedtcellerne således, at de trækker sig sammen og der dermed kan opleves cm. tab 

Man har wrappen på 45-60 min og masserer efterfølgende eventuelt overskydende creme ind ind. Derefter skal der gå mindst 72 timer inden du må wrappe igen. Du må have 1 på af gangen.

Der anbefales et forløb på 12 uger, hvor der wrappes 1 gang om ugen, eller hver 4. dag 

Når du har gennemført det og er tonet og strammet op holder det længe. Der er brugere, som efter 1,5 – 2 år, stadigvæk ser ud som da de stoppede!  Det er netop fordi det er opstramning og affaldsstoffer vi arbejder med.

Se mere HER

Tak for besøget! ❤

Posted in Mennesker

Drømmen del.5

Kvinder i farvestrålende tøj, tørklæder om hovedet, trafikstøj, larm, bulede busser, trafikkaos, varme, nysgerrige blikke, venlige mennesker, rickshaws, palmer, frugtboder, bøn, rismarker, tæt befolkede byer og smuk natur.

Det var målet, efter en lang periode hvor de ofte gik skævt af hinanden.

De kunne have det godt og have en god stemning, men pludselig kunne stemningen ændre sig. Der kunne blive sagt et sarkastisk eller et belærende ord, eller en stemning kunne blive pisket op til en diskussion. Hun kunne ikke håndtere det, og finde balancen i det. Så snart en rolig samtale blev kørt op til en diskussion reagerede hendes krop med tinnitus, ondt i ørene, utilpashed og hjertebanken. Mange gange blev en diskussion sat igang som en undskyldning for, at han kunne sætte sig i fred for sig selv med en flaske alkohol. Hun var ude af sig selv, og vidste ikke hvad hun skulle gøre, men vidste at der var noget helt galt.

Hvad skulle hun gøre for, at få ham til at få det bedre og blive i bedre balance med sig selv? Hvordan fandt hun ind til kernen af ham? Den lille dreng som var inde i ham, og som ønskede kærlighed men som ikke kunne tage imod den uden, at skubbe den væk fra sig. Drengen som ikke havde lært hvad det ville sige, at være elsket. Drengen som havde følt sig anderledes i hans familie det meste af sit liv.

Han havde fødselsdag, og hun stod tidligt op for at bage morgenbrød og gøre klar til hans fødselsdags-morgenbord. Der var flag og der var gaver. Gaver som hun lagt sjæl i at finde til ham, selvom at han ikke ønskede sig noget. Hun ville gerne gøre det hyggeligt for ham. Der duftede af nybagt brød i køkkenet, og hun sang fødselsdagssang da han stod op. De satte sig ved fødselsdags morgenbordet, men der gik ikke lang tid ved morgenbordet før at de fik en diskussion igang omkring en pakke pålæg, og om den skulle være på en tallerken eller i pakken. Dagen var ødelagt. Gaverne blev ikke åbnet. Hun blev meget frusteret og utilpas over den dårlige stemning, og han blev indelukket. Hun havde lyst til, at rykke dugen af bordet med gaver og borddækning. Hun blev så ked af det langt ind i sjælen fordi, at han kun havde lyst til, at modarbejde hende og slet ikke kunne tage imod den glæde hun ville give ham. Hun tænkte tilbage på hans fødselsdag året før. Da var han blevet glad for, at blive fejret. Hun kunne ikke forstå det.

Hvad kunne hun gøre andet, end at være anspændt og alligevel prøve, at få vendt stemningen. Han havde dog trods alt fødselsdag, selvom at han ikke regnede den dag for noget.

Han var virkelig god til, at lave mad og tilberedte spændende og lækker mad til hende. Han havde nogle fantastiske evner indenfor madlavning, og det duftede i køkkenet når han var igang med madlavningen. Han kaldte på hende når maden var klar, og så kunne hun bare sætte sig til et flot dækket bord og nyde maden han havde lavet til dem. Hun var heldig på det område, og det resulterede i, at hun ikke behøvede at bruge tid og energi på, at tænke på madlavning da han satte en ære i, at stå for madlavningen.

Når familien kom på besøg sørgede han for fantastisk mad til dem, og der manglede ikke noget. Alt var tilberedt perfekt, og han satte en ære i, at arrangere maden på smukke fade så det tog sig så delikat ud som muligt.

Han havde desuden helt styr på køleskabet hvor tingene havde deres faste pladser. Hvis hun kom til, at lægge en madvare et forkert sted på en forkert hylde, så skulle hun nok blive mindet om det. Der var også altid orden på opvasken, og tingene havde deres rette plads. Især var det vigtigt, at karkluden var lagt på den rigtige måde, så hun tænkte over hver gang at hun havde brugt karkluden, at den skulle lægges rigtigt. Ofte kom hun dog allligevel til, at lægge den forkert.

Hun blev anspændt når hun var i køkkenet. Især når han sad ved bordet og lagde mærke til hvad hun gjorde og hvordan hun gjorde tingene. Hun kom til, at åbne de forkerte skuffer når hun skulle finde grydeskeen eller paletten, og blev klodset og usikker på sig selv. Hun lavede indimellem middag til dem, men mistede hurtigt lysten til det da der altid var et eller andet galt med den måde hun havde lavet maden på. Det resulterede i, at hun trak sig væk fra køkkenet da det, at være i køkkenet ofte blev forbundet med en dårlig oplevelse.

Hvad skulle hun gøre for, at få ham glad og i balance? Hun kunne ikke komme i tanke om andet end, at komme ind til kernen og hjælpe ham med det, som var allervigtigst i hans liv. Hans drøm.

At komme hjem.

Posted in Mennesker

Drømmen del.4

Hun havde aldrig rigtig fået pakket ud og indrettet sig på sit værelse. Hendes værelse med udsigt udover marken. Et værelse som hun normalt skulle føle sig hjemme i og føle sig godt tilpas i. Men det skete aldrig. Det var nok utrygheden som havde stoppet hende i, at slappe af der. Eller den dårlige energi som indimellem herskede i huset. Han havde det andet værelse. Der hvor han lukkede sig inde når han var depressiv. Der hvor hun bankede på døren når han låste sig inde. Der hvor hun græd og bad ham åbne døren, og tilsidst skreg af sit fulde hjerte i afmagt når han ikke ville lukke hende ind. Der hvor han drak sig fuld, og der hvor han tappede hendes energi og hendes livsglæde.

En nat vågnede hun ved, at det føltes som om, at hun blev kvalt. Dette gjorde hende meget bange.

Energien var på flere plan dårlig, og derfor drejede det sig om, at komme væk og håbe på bedre tider et nyt sted.

Hun fandt drømmehuset det helt rigtige sted, og det blev deres. For hendes penge. De flyttede med store forhåbninger om alle de gode ting de havde i vente det nye sted. Gode omgivelser og gode mennesker omkring var ting som hun satte stor pris på, og det var der her i deres nye hjem. Hjemmet blev indrettet så det blev en god base for dem, området og mulighederne omkring blev undersøgt, og det hele kunne kun blive godt. Hun var dog blevet så mentalt træt af stress, at hun bukkede under for presset og blev sygemeldt. Hun skulle fyldes op igen. Have energien, overblikket og glæden tilbage. Hun havde alle stress-symptomer og kunne ikke mere. Hun begyndte at tegne. Stille og roligt at tegne efter et motiv. Hun gik i haven og fandt ro ved sidde på jorden med en spand og trække mælkebøtter op. Hun så film. De fandt ro stille og roligt, og hverdagen var nu begyndt at fungere så småt i det nye hjem.

Han gik i haven og blev begejstret over, at så forskellige grøntsager og urter. Vandede dagligt alt det han havde dyrket, og satte en ære i at passe det. Han lavede spændende mad og han begyndte med gåpåmod at integrere sig i den nye by.

Han havde let ved at finde hendes fejl, og han kunne ikke lade være med, at benytte chancen til, at snakke om dem. Indimellem kunne et lille banalt ord skabe en stor diskussion der kunne ende i gråd og frustration. Det var svært at finde en god balance på kanten mellem den gode situation og den negative situation.

Fortsættelse følger…